Kabar Kesehatan – Lima Ritual Bikin Sperma Tokcer Untuk Mempercepat Istri Hamil. Tentu saja memiliki momongan juga merupakan salah satu harapan banyak pasangan suami istri. Akan tetapi nyatanya juga tidak sedikit pasangan yang mengalami kesulitan dalam perihal kesuburan.
Selain itu ternyata ada beragam faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan pasangan. Yakni salah satunya merupakan soal kesehatan sperma suami.
Nyatanya untuk dapat meningkatkan peluang kehamilan juga berikut ini merupakan beberapa cara yang dapat di lakukan pria. Yakni untuk dapat menjaga kesehatan dan juga meningkatkan kualitas sperma.
Menjaga Berat Badan
Kabarnya soal berat badan berlebih atau pun obesitas juga menjadi salah satu penyebab tingkat kesuburan pria terganggu. Untuk itu pertahankan berat badan anda sesuai dengan standar indeks massa tubuh atau BMI.
Selain itu nyatanya dalam beberapa penelitian soal tingginya tingkat BMI juga dapat menyebabkan penurunan jumlah dan juga pergerakan sperma.
Untuk itu pastikan suami harus mengonsumsi makanan makanan yang sehat. Biasakan untuk konsumsi banyak sayur dan juga buah yang kaya akan antioksidan. Pasalnya kandungan tersebut terbukti dapat meningkatkan kesehatan sperma.
Baca Juga : Dita Johard Sang Model Gagal Menikah Dengan Pria Asal Turkey
Lakukan Aktivitas Fisik
Nyatanya selain dengan menjaga berat badan ternyata meningkatkan aktivitas fisik juga dapat menjadi cara memproduksi sperma yang lebih sehat. Pasalnya aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kadar antioksidan yang kuat dan terbukti dapat melindungi sperma.
Perlu juga anda ketahui bila aktivitas fisik juga dapat menurunkan stres. Biasanya stres yang tidak terkelola dengan baik dapat menurunkan fungsi seksual. Serta juga mengganggu hormon yang sangat di butuhkan untuk memproduksi sperma.
Stop Merokok dan Alkohol
Faktanya merokok dan juga minum minuman alkohol juga merupakan beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi kesehatan sperma. Tentu saja pria yang memang merokok lebih mungkin akan mengalami jumlah sperma yang lebih rendah.
Selain itu alkohol yang juga berlebihan dapat menyebabkan penurunan produksi testosteron, impotensi dan juga penurunan produksi sperma. Untuk itu di sarankan agar jangan minum alkohol dalam jumlah banyak secara rutin.
Lakukan Pemeriksaan Kesehatan
Kemudian terkadang masalah soal kesuburan juga di sebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu. Contohnya seperti diabetes yang mungkin tidak di obati tentu dapat menyebabkan kemandulan hingga ejakulasi retrograde. Yakni soal kondisi air mani yang tidak keluar melalui penis melainkan melalui kandung kemih.
Nyatanya kemandulan juga dapat terjadi oleh infeksi sistem reproduksi atau saluran kemih. Misalnya seperti infeksi menular seksual yang memang dapat menyebabkan penurunan motilitas sperma.
Oleh sebab itu sangat perlu di lakukan segera pengecekan pada dokter profesional. Yakni agar kondisi kesehatan anda yang mendasari soal masalah kesuburan dapat segera di atasi.
Hindari Panas
Selain itu sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa suhu yang tinggi juga dapat merusak sperma. Kabarnya organ reproduksi pada lelaki berada di luar tubuh karena harus di jaga pada suhu yang lebih rendah dari suhu normal tubuh.
Untuk itu adapun beberapa langkah yang bisa anda lakukan antara lain:
Perbanyak Bergerak
Jangan Gunakan pemanas jok mobil
Jangan Meletakkan laptop di bagian paha
Gunakan Celana yang tidak terlalu ketat
Leave a Reply